インフルエンザを予防する正しい方法
ワクチンを予防接種することに加えて、日常生活の中でインフルエンザにかからないよう予防することも大変重要です。
基本的に言って、インフルエンザの原因となるウイルスは、くしゃみや咳などの飛沫や接触によって体内に入ってくると言われています。
それで、日頃から気を付けることができる予防法として、十分な睡眠と栄養により抵抗力を高めておくこと、外出から帰ってきたら必ず手洗いとうがいを行うことなどが挙げられています。
インフルエンザに感染している人が触った直後のドアノブなどに触った手で目や口、鼻に触ることによって感染してしまうことがあるため、念入りに手を洗うことに加えて、アルコールを含んだ消毒液などで手の消毒を行うのも効果的な予防策と言えるでしょう。
特に同居の家族がインフルエンザに感染した場合は、部屋を分けるなどして飛沫を浴びないよう注意しなければなりません。
加えて、感染者と非感染者の双方がマスクを着用することによって予防することができます。
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